spolu v péči o Vaši energii
přítomně v těle i prostoru
mít energii je fajn
Životní styl mnohých z nás vyžaduje kompenzaci vyklidněním, zpomalením a obrácením pozornosti k sobě.
Autentický život se nerodí z veverkování v kleci, ale z přítomného bytí.
cítit se dobře v těle
Věřím, že cítit se ve svém těle dobře doma je reálné pro každého z nás.
Náš životní styl, výchova, předsudky či cokoli by nám nemělo ukrást možnost, abychom své tělo měli rádi a cítili se v něm dobře.
Nabízím cvičení sundo a taichi, obojí jako velmi komplexními systémy pro práci s tělem na všech energetických úrovních. Dále nabízím dechová cvičení a lekce k jednotlivým oblastem těla.
mít čas pro sebe
Čas pro sebe a pravidelná údržba našeho těla a energie nám umožní neztratit “sami sebe” a udržet si duševní zdraví. Není to extravagance či sobectví. Žít plnohodnotně sebe, nenechat se vyšedit stereotypy či nároky běhu života, umět vyvážit energii pro sebe i druhé je bingo.
Dopřát si péči a pohodu má mnoho podob.
Podle toho, jak trávíme den a jakou máme konstituci, potřebujeme více klidu pro mysl či pohybu pro tělo.
vyklidnit mysl
Meditace není výsadou mnichů, je běžnou mentální hygienou a součástí péče o mysl a energii všech vědomých bytostí.
Většinu lekcí doplňuji krátkými meditačními technikami, abychom si zvykli na to, že ticho mysli je úchvatné a úlevné.
těšit svou duši
mít čas na to těšit svou duši je možná výsadou zralých bytostí, které si dopřejí prostor pro sebe a řeknou “ne” snadnému ohlupujícímu pohodlí