Dechem k celistvosti
Víkendový seminář je otevřen všem, kdo si chtějí dopřát čas pro sebe,
propojit se se svým dechem a posílit jej tak, aby vyživoval energii těla. prospíval držení těla a harmonii mysli.
Využijeme technik taoistické jógy sundo a jemného přístupu Feldenkraisovy metody.
Nastavíme v těle novou mapu spolupráce celku a nové možnosti dechu.
KDY: 29.11.-1.12. 2024 (pátek-neděle)
KDE: Stodola Jamky (Leletice 85 km z Prahy směr jih)
CENA: 4.300 Kč (v ceně ubytování, kurzovné, 1x polévka na večeři, 2x oběd, 1x sauna)
Program:
pátek
19:00 – 20:30 cvičení, korejské střípky z cest
sobota
6:30 – 8:00 praxe sundo (Paul)
10:00 – 11:00 Feldenkraisova metoda, pozice, dechová cvičení
11:15 – 12:30 praxe sundo s vysvětlením cvičení pro distribuci energie (Paul&Lenka)
12:45 oběd
16:00 – 17:30 cvičení, individuální doporučení podle potřeby
19:30 – 20:30 meditace & sauna
neděle:
6:30 – 8:00 praxe sundo (Paul)
10:00 – 11:00 Feldenkraisova metoda, pozice, dechová cvičení
11:15 – 12:30 praxe sundo s vysvětlením cvičení pro cirkulaci energie (Paul&Lenka)
12:30 oběd
Lektorka: Lenka Riva Ryšková & Paul Renall
Ubytování v pokojíčcích po 1-2-3.
Strava: máme společné obědy, vařit nám bude skvělá pětielementová kuchařka Katka. Snídaně a sobotní večeře jsou ve vaší režii, v pátek bude boršč. K dispozici je vybavená kuchyň a lednice.
Doprava: autem optimálně, dejte prosím vědět, pokud můžete někoho vzít nebo naopak potřebujete dopravu
Karimatky, lůžkoviny a ručníky jsou na místě k dispozici.
Porozumět principům dechu, jeho vlivu na nervovou soustavu a posturu těla pomůže
– držení těla
– zlepší kvalitu spánku
– pomůže Vaší schopnosti odpočívat a regenerovat
– při pravidelném cvičení kultivuje Vaši energii
Dech máte pořád po ruce, můžete s ním cvičit pravidelně nebo po malých mikropraxích, všechno je užitečné a počítá se. Může Vás to i bavit!!! 🙂
kultivovaný prostor léčí
naplňte své tělo klidem dechu
Nemusíte se účastnit celého semináře.
Obsah není povinný. Povinné je nerušit ostatní, když cvičí oni.
Přihláška na seminář 29.11.-1.12..2024
Pro závaznou registraci zaplaťte prosím zálohu 2.000 Kč
na účet č.ú. 2401190975/2010, do poznámky uveďte své jméno.
Můžete zaplatit s použitím QR kódu níže.
Pokud si přejete pro platbu vystavit fakturu, pošlete před platbou email s fakturačními údaji. Děkuji
