Letní semináře
Letní seminář je otevřen všem, kdo si chtějí dopřát čas pro sebe,
pro uspořádání mysli a těla,
vypnout každodenní tikot
a prospět svému tělu i duchu.
Obsah semináře je dostatečně rozmanitý, vyberete si to, co bude vyhovovat právě Vašim potřebám. Můžete si vybrat, čeho se budete účastnit a kdy si dáte pauzu. Obsah není povinný. Povinné je nerušit ostatní, když cvičí oni.
Budeme pomalí, zaměříme se na hrudník a kyčle, na dobrou a svobodnou hybnost. Vydýcháme usazené emoce, rozpustíme zatuhlé svaly, nastavíme v těle novou mapu spolupráce celku.
Program:
6.30-8.00 ranní cvičení – sundo
10.00 – 12.00 cvičení (stretching, taichi, dechová cvičení, Feldenkrais)
12.30 oběd
16.00 – 18.00 párová/opečovávací cvičení, individuální konzultace, meč – podle dohody
19.30 – 20.30 cvičení (statické pozice, forma)
STODOLA JAMKY
KDE: Stodola Jamky (Leletice 85 km z Prahy směr jih)
KDY: 13. – 18.8.2024
CENA: 6.200 Kč (ubytování, kurzovné a obědy)
(příjezd úterý podvečer, odjezd neděle poledne, 5 nocí)
https://www.zuzanalavickova.com/stodola-jamky
Máme k dispozici sál, zahradu a přilehlé louky. Kdyby bylo chladno, také saunu s jezírkem.
Ubytování v 1. patře rekonstruované stodoly, jednoduché a útulné, pokoje po 2-3 (a jeden jednolůžák), společné sociální zařízení.
Strava: máme společné obědy, snídaně a večeře jsou ve vaší režii, k dispozici je vybavená kuchyň a lednice.
Lůžkoviny i ručníky jsou na místě.
Přihláška na seminář
Pro závaznou registraci zaplaťte prosím zálohu 1.500 Kč hotově na cvičení
nebo na účet č.ú. 2401190975/2010, do poznámky uveďte své jméno.
Pokud si přejete pro platbu vystavit fakturu, pošlete před platbou email s fakturačními údaji. Děkuji.
ČERVENEC DOUBICE:
KDE: Chata Chřástalka – Doubice, České Švýcarsko
KDY: 27.7. – 1.8.2024
(příjezd sobota od 15h, odjezd čtvrtek po dopoledním cvičení nebo do 16h, 5 nocí)
Bez jídla, vaříme si sami nebo se dá dojít do restaurace 500m. Kdybychom sehnali nápomocnou duši na vaření, připočítáme obědy. Je v jednání.
Krásné venkovní místo na cvičení, výhled louka lesy
ubytování asi skromné, ale příroda to vynahradí.
Lze přijet i na kratší dobu.
CENA: 4.800 Kč (ubytování a kurzovné)
https://www.e-chalupy.cz/ceske_svycarsko/chata-chrastalka-doubice-pronajem-13519.php
